Biserica Adventista Romana - Roma

CURSURI de MASAJ si GIMNASTICA POSTURALA

Care este tipul de masaj cel mai util si solicitat pentru mine si familia mea si in general - Roma

 

CURSURI de MASAJ si GIMNASTICA POSTURALA 

 

Biserica Adventista de ziua a 7 a in colaborare cu Departamentul de Sanatate si Departamentul Misiunea Femeii, iti ofera posibilitatea de a participa gratuit.

 

Duminica  18 si 25 mai – 8 si 15 iunie ORA 16:00 – 18:00

 

(pentru cei ce nu pot duminica este posibil luni seara si miercuri seara, e de dorit sa sunati la telefon cu o zi inainte)

 

Aceste doua cursuri, vor fi facute impreuna pentru ca au legatura intre ele. 

 

MASAJUL –  ESTE O GIMNASTICA PASIVA SI O METODA NEINVAZIVA, NETOXICA, GRATIS PENTRU  MENTINEREA SANATATII SI VINDECARII. ESTE UTIL, POATE FI APLICAT, TUTUROR VARSTELOR.

Trebuie sa treaca 1:30 – 2:00 de la ultima masa

Este necesar : Costum de baie, apa de baut din besug.

Se vor prezenta cunostinte despre: sistem osos, muscular si nervos.

 

Vom invata:

Pasii necesari de facut pentru automasaj .

Diferite tipuri de masaje,  reguli utile, indicatii terapeutice.

Care este tipul de masaj cel mai util si solicitat pentru mine si familia mea si in general .

 

GIMNASTICA  POSTURALA  Durata: 1 ORA

 

LA GIMNASTICA POSTURALA SE APELEAZA CAND STATURA SAU POSTURA CORPULUI  A DEVENIT INCORECTA, IMPLICATE DIRECT FIIND, COLOANA, OASELE BAZINULUI, FEMURUL; IAR DE OBICEI SIMPTOMELE, DUREREA NE TRMITE SEMNALE DE LARMA. CEL MAI UTIL ESTE PRACTICAREA ZILNICA, IN MOD PREVENTIV DUPA VARSTA DE 30 DE ANI.

 

“O tinuta dreapata, sursa unei stari mai bune de sanatate fizic si psihic .”

 

TINUTA: PANTALON SI TRICOU ELASTICE, BINE STRANSE  PE CORP.

E NECESAR PENTRU FIECARE UN TAPET IZOLER  SI O MINGE MICA DE CAUCIUC TARE.

Subiecte in dezbatere:

Postura  defectuoasa si efectele asupra sistemului, osos, muscular si nervos .

Deosebirea dintre miscarea fizica zilnica si miscarea medicala.

Gimnastica adecvata fiecarei varste, reguli utile, indicatii terapeurice.

 

Prezentator: Sefora Gruitoiu – tel. 392 034 9337 wind